Assalammualaikum
Hari ni tak kerja...Terfikir aku apa perkara nak isi dlm blog ni...timbul idea dengan hal - stress !
Ini berdasarkan pemerhatian dari apa yang aku amatilah..terpulanglah kepada anda buat penilaian
Cara Nak Hilangkan Stress Kerja , Tugasan , dan sebagainyalah...
1. Dalam apa perkara pun - bekalan ilmu perlu untuk atasi masalah.Jadi pertingkatkan ilmu berkaitan dengan apa kerja , tugasan yang kena buat dan sebagainya.
Allah dah beritahu - nak dapatkan sesuatu dengan ILMU.
2. Plan Your Work , Work Your Plan...
Tidak dinafikan - rancang aktiviti kita dari segi keperluan - tenaga, wang , cara dan sebaginya.
3. Anggaplah MASALAH yang di hadapi sebagai satu PELUANG ...
Peluang meningkatkan kemahiran menyelesaikan masalah , kepayahan dan sebaginya.
4. Dapatkan MAKLUMAT dari sumber yang ada dihujung jari ..Internet !
Dari pengalaman masa lepas ku - banyak isu dapat dileraikan dengan mencari info di Internet.
Ini pun satu rahmat Allah jugakkan...
5. Teliti dan kenalpasti - dari segi KEUTAMAN TINDAKAN yang perlu diambil
" Sekarang !"
" Beberapa minit /jam /hari dari sekarang "
Sebenarnya pada setiap waktu ada kerja utama yang perlu dan mesti dibuat.Betul tak ?
Contoh - Bunyi azan zohor - pergilah sembahyang....
Ikut sajelah arahan yang Allah suruh..tu.
6. Lepas Sembahyang - apa yang elok dan patut buat - BERDOA semoga dipermudahkan masalah hidup semoga hilang stress...
7. Disekitar tempat kerja atau kediaman kita - tentu ada kemudahan yang disediakan untuk kurangkan stress atau tempat tenangkan jiwa - apa dia ?
Paling berkesan - Masjid ! Surau ... Rumah Allah....kat mana tempat yang paling layak buat cari ketenangan kat dunia ni ?
Jadi pergilah Masjid ....
8. Telinga kita tiap hari dengar macam-macam --- bos bagi arahan , dengar berita tv , radio , bunyi kenderaan , kebisingan pasar .... leteran orang....lagu..dsb.
Semua tu OK ..dah namanya bunyi-bunyi dari kehidupan.Tapi apa bunyi atau suara yang elok kita dengar buat hilangkan stress - tentunya nasihat atau majlis ilmu terutamanya di rumah-rumah Allah...
Ucapan ulamak adalah ucapan 'pewaris Nabi '....
9. Buatlah apa aktiviti yang berkaitan dengan Islam sebab kita pernah dengar - Jika kita tolong Allah , maka Allah akan tolong kita.
Contoh paling mudah - share info bagus dalam FB kita , like info bagus sebagi tanda sokongan , derma , nasihat-nasihat dan sebagainya yang tidak menyalahi agama.
10 Satu cara lagi tengok keindahan alam sekitar kita - boleh juga kurangkan stress.
Tengok keindahan alam , melihat dengan mata hati ciptaan Allah...merenung kekuasaanNya..
Sebab berfikir atau merenung kebesaran Allah pun Ibadat - mendekatkan diri kepadaNya
Itulah sikit sebanyak yang dapat aku tulis berkenaan - cara hilangkan stress samaada kerja dan sebagainyalah dalam kehidupan kita seharian.
Wassalam
Mohamed
Pulau Kambing
Tengganu